بيت يرفع الضغط

التلفون يرن ...
الطفلة : الوووو



الجاره : الووو مرحبا



الطفلة : اهلين..



الجاره : وين الوالدة ؟



الطفلة : ما في عندنا وحدة والدة..



الجاره :لا لا عيب عليج...


الجاره : كم عمرك يا شاطرة؟؟



الطفلة : وشلون عرفتي اني شاطرة...



الجاره: تضحك وتقول .. مبين عليك خفيفة دم..



الطفلة : انتي الي خفيفة دم... لا تقولين عني كذا...



الجاره : مبين عليك صغيرة؟



الطفلة : انا اطول منك......



الجاره : طيب يلا اعطيني ماما...



الطفلة : ليش هي امك عندنا؟؟



الجاره : خلاص نادي امك...



الطفلة :أمي ما عندها نادي..



الجاره : الله يصبرني...



الطفلة : يصبرك مع شوك ولا بدون شوك؟



الجاره : تصرخ " اعطيني حدا كبيرررر"



الطفلة : كبير , بالحجم ولا بالطول ولا بالعمر..



الجاره : اعطيني واحد برميل اتكلم معااه..



الطفلة : استغفر الله العظيم تبين تتكلمين مع برميل.. بس البرميل جماد..



الجاره : الحين بيي عندكم.. اعطيني احد كبير...



الطفلة :لا تجي عندي لان صديقاتي عندي لما يروحون تعالي...



الجاره: طيب بس لو اشوفيك لا أسوي منك بطاطا


الطفلة : بطاطا مسلوقة ولا شوي بالفرن؟



الجاره : احسنلك اسكتي لانك زعلتيني..



الطفله : مين الي زعل تيني وليش التين اصلا بيزعل؟



الجاره :خلاص زودتيها عاد ..



الطفله : وين عاد الى بيته ؟ ولا عاد ولا ثمود كخخخخخخخ حلوه هذي



الجاره :عاد الى بيته ..مستانسه..



الطفلة : الصراحة مب مستانسه.. في شي مزعلني..



الجاره : خليه يزعلك يمكن تنفجرين مثل البالون..



الطفلة :شنهو لون البالون الي بنفجر مثله



الجاره : تصرخ باعلى صوتها.. " وين الوالــــــدة ؟؟؟ "..



فتاخذ الام التلفون من الطفلة ..



وتقول الووووو.. مين معي..



الجاره : ول علينا .. شنو هالبنت هاي اطلعت لي قرن براسي..



الام : قرن وشو , قرن الغزال ولا قرن موز..



الجاره : زي دايما رايقة وبتحبي تمزحي .. لا اطلعتلي قرن ثور ...



الام : شو حجمه الثور؟



الجاره تغلق السماعة.. وتذهب الى بيت صديقتها.. ترن الجرس...



فتقول الام للطفلة :قومي شوفي مين على الباب...



تركض الطفلة نحو الباب , تجلب كرسي وتصعد عليه ثم تنظر الى اعلى الباب وتقول ما في حدا على الباب في وحدة وراه..



فتقول الام : خلص خليها ترن على الجرس كثر ما تبي..



الطفلة : اي جرس؟ جرس المدرسة؟؟؟



الام : لا جرس الدار..



الطفلة : جرس بيتنا هاي ولا البيت الجديد الي بنيناه



الام : لا جرس بيت الجيران..



الطفلة : ليش في عند الجيران جرس وحول واركب على الفرس..

وعلى هالموال ..... ليل نهار...

مفهوم كلمة صايع

هى مش كلمة صايع كانت شتيمة زمان؟؟!







لما ترجع البيت متاخر
بعد المدرسة يتم أستقبالك بسؤال



(كنت فين يا صايع لحد دلوقتى ؟)


ولما يكون زرار قميصك مفتوح





(ماتفتحش صدرك زى العيال الصايعة )




وكان هناك ارتباطاً وثيقاً بين

الصياعة والتدخين والوقوف على النواصى

ومعاكسة البنات ووضع الايدى فى الجيوب

أثناء الكلام مع

الاب وشرب القهوة ومتابعة الافلام والكلام

فى التليفون بالساعات والرد

على الكبار بأسلوب غير مهذب والتزويغ من

المدرسة والسقوط فى الامتحانات ولبس


القميص على اللحم .






وكأن لقب (صايع) لقباً مخيفاً نهرب منه



( وهو الواحد اية غير سمعة وشوية حاجات فوق بعض )





وكنا نحرص على الابتعاد عن أى شخص يحمل لقب

(صايع) علشان الواحد ما (يتشبهش)



ولكن بمرور الوقت مبقتش كلمه صايع شتيمه

دى بقت حاجه مشرفه وجميله جدا






ومبقاش الصايع هو الواد اللى مش متربي

قليل الادب




اللى بيسقط دايماً وقاعد طول النهار على

القهوة وبيعلى صوتة على أهلة وبيسرق

فلوس

من ورا أهله علشان يجيب سجاير

هذا الشخص مابقاش أسمة صايع بقى

اسمة

(مغفل).



ودلوقتى بقي الصايع هو الشخص الناجح

اللى كل الناس بتتكلم عنه

الشخص اللى بيخلى الناس كلها مبهوره بيه

(الصايع)

هو النموذج والقدوة والمثل الاعلى

أحيانا .

ولقب (صايع ) مبيتقلش على الاشخاص بس

ده فيه حاجات كتير ممكن تقول عليها صايعه


يعنى الموبايل اللى فية كل الامكانيات اللى

محتاجها واللى بتحلم بيها .. يبقى

موبايل صايع .




ممكن تلاقى جون (صايع) عبارة عن جمله بين

3 لاعبين سريعة ورشيقة وغير متوقعة



ممكن تلاقى بوستر لألبوم لمطرب متصمم

بطريقة صايعة ومحطوط فى حتة صايعة



ممكن تشوف فيلم نهايته غير متوقعة ولما تمر

فى خيالك تبقى نهاية صايعة والسيناريست اللى

كتب الفيلم سيناريست صايع





وممكن تلاقى بلد يتقال عليها (بلد صايعة)

زى الصين اللى قدرت إنها تخترق مصر

بمنتجاتها


ويبقالها فى كل بيت مصرى 20 منتجاً على


الاقل وبالتالى يمكنك أن تقول إن

(الصين دول صايعيين قوى )







مبقتش كلمه صايع دى شتيمه دى بقت حاجه

الكل بيتمناها

ومش عارفه ايه اللى غير سمعة الكلمة 180

درجة .. متهيالى هى دى الصياعة !






دلوقتى وأنا ضميرى مستريح اقدر اشجعك

عشان تكون (صايع )

بالمعنى الجديد للكلمة ..



و للصياعة بمفهومها الجديد


أداب يجب الالتزام بها حتى تستحق اللقب




-الصايع عمره مايقول على نفسة أنا صايع

عمرك شفت واحد ذكى ماشى يقول للناس

(أنا ذكى يا جماعة ) ؟



- الصايع يكرة الفهلوة لان الفهلوة سرقة

ومجرد أستغفال للناس

الصايع يحترم ذكاء الاخرين




-الصياعة تعتمد على الثقافة العامة فى كل

المجالات يكفيك أن تعرف



(حاجة عن كل حاجة )




- الحظ قد يقودك إلى القمة

والصياعة أن تحافظ عليها .




-الصياعة أن بالك يبقى طويل وماتبدأش

بالغلط وماتردش على اللى بيستفزك

لازم تسامح

الشخص اللى تقدر تنتقم منه بسهولة





- الصياعة إنك ماتكررش نفس الغلطة مرتين




- الصياعة

إنك تدى كل واحد حقة وتعرف قيمة اللى

قدامك بالضبط .




-الصياعة أنك تبقى فاهم كويس إنه



مش مهم إنك تغير الكون ..

المهم إنك تخلى الكون ما يغيركش

هههههههه ان كيدهن عظيم (( واحد ومراته ))

واحد ومراته



مره واحد كان ماشي علي الطريق بسرعة ومعاه مراته و فجأه شاف في المرايه شرطي عمال يشاور له عشان يوقف العربيه




وجه الشرطي وقاله : انت سايق فوق 180 كيلو في الساعه والطريق سرعته 80 كيلو في الساعه علشان كده هاعملك مخالفه




الراجل : .... معلش انا كنت فوق 80 بشويه مش كتير



الزوجه : ....... لا انت كنت ماشي علي 180 كيلو

الزوج : .... نظرة حقد وغل لمراته


الشرطي : ..... وكمان مخالفه علشان الكشاف الخلفي مكسور


الراجل : ..... مكسور ازاي انا ما اعرفش انه مكسور


الزوجه : ..... ايوه انت عارف ان الكشاف مكسور من كام اسبوع


الزوج : ..... نظرة حقد وغل لمراته


الشرطي : ..... ومخالفه كمان لانك مش رابط حزام الامان


الراجل : ........ ده انا لسه فاكك الحزام دلوقتي لما وقفت


الزوجه : ..... لا لا لا ده انت عمرك ما ربطت الحزام


الزوج في غيظ صرخ : .... انتي مابتعرفيش تسكتي ابدا


الشرطي يقول للزوجه : .... هو دايما بيزعقلك كده


الزوجه : ..... لا بس لما بيكون سكران


الشرطي : ..... سكران ؟

!!
الراجل : .... لا ما تصدقهاش


الزوجه : .... صدقني احنا لسه لاقيين قزازة خمره في العربية لما سرقناها


الشرطي : .... يعني العربية مسروقه ..؟

!!!
الراجل : ... سيبك منها الله يهديك وانتي اسكتي ولا عليا الطلاق اطلقك



الشرطي : .... هو دايما كده يهددك بالطلاق .. ؟؟؟


الزوجة : .... مش لما يتجوزني الأول وبعدين يحلف بالطلاق

اخطر تسع كلمات فى عالم النساء

اخطر تسع كلمات فى عالم النساء


المرأه تريد التفكير مطولا وبعمق قبل ان تقرر ان تجعلك تدفع ثمن غلطتك،واذا سمعتها لازم توقف على رجليك وعادةً النقاش اللي يبدأ بولاشئ ينتهي بطيب
وعرفتوا ايش تعني طيب؟؟


طيب:
هذه الكلمه تستخدمها المرأه كي تنهي النقاش
عندما تكون هي صادقه و توجب عليك ان تصمت' ..
ونصيحه مني .. اذا قالتها لازم تسكت
خمس دقائق:
اذا هي تتلبس فهي تعني نصف ساعه،
وأما اذا قالتها لك وهي تطفي التلفزيون لتساعدها في البيت ... فهي خمس دقايق ..
واذا تأخرت انت الخسران وياويلك ياسواد ليلك

ولاشي:
هذا الهدوءالذي يسبق العاصفة.
وهي تعني شي..
واذا سمعتها لازم توقف على رجليك وعادةً النقاش اللي يبدأ بولاشئ ينتهي بطيب وعرفتوا ايش تعني طيب

لالا عااادي :
وهي من اخطر التصريحات اللي يمكن ان تقولها المرأه للرجل
وتعني ان المرأه تريد التفكير مطولا وبعمق قبل ان تقرر ان تجعلك تدفع ثمن غلطتك ..

التنهد بصوت عالي:
وهذه في الواقع كلمه ولكنها غير منطوقه وعادةً ما تفهم بشكل خاطئ من الرجال.
واذا سمعتها من المرأه فهي تعتقد انك ماتفهمها وتتسائل لماذا تضيع وقتها معك ''
والنقاش معك على ولاشي وارجعوا الىرقم 3 عشان تعرفوا ايش معنى ولاشئ
تفضل أو على راحتك:
وهي تحدي ليست إذناً ..
لاتسوي ولا شي ..
واذا سويت شي راح تسمع كلمة لالا عاااادي فيعني لازم تجهز الوصيه

شكرا:
اذا قالتها .. لاتسالها على ماذا بل قل العفو .فقط

أي مكان او ما يعنيها :
وهي طريقة المرأه لقول اذهب الى الجحيم ايهااللعين (هه اعتذر)
لا تحمل همه انا سأفعله :
وهي تصريح اخر خطير جدا ويعني ان المرأه قالت لك أكثر من مره
افعل أي شيء وانت لم تفعله و انها هي من سيقوم بفعله .. سينتج عنها ان الرجل يسال ماذا بكِ..
و سيكون الجواب ما هو مكتوب في الكلمه رقم 3 ويعني انه لابد أن تبتعد عنها

مذكراتى لما كنت (ندل)

أكيد أى واحد مننا عنده أصحاب كتير 00 ده بخلاف الصحبات طبعآ هههههههههههه
( ودول بقي هانخليهم علي جنب لوحديهم مالناش دعوة بيهم )
أنا واحد من الناس عندى أصحاب كتير فيه منهم اللي دمهم خفيف علي قلبي
وفيه منهم اللى ( أعوذ بالله ) مابينزلوليش من زور
بس مصاحبهم غصب عنى ( يعنى فيه مصلحة من صُحبيتهم هههههههه أصل أنا مصلحجى شويتين )
بس بحاول أتخلص منهم واحد واحد ( لأ مش أقتلهم ماتفهمونيش غلط ) هههههههههههه
أتخلص من معرفتهم بس 00 عايزين تعرفوا بعمل إيه علشان أتخلص من الصحاب ( الأوع ) دول 00 أقول لكم
الموضوع ده أنا بعمله من ايام ما كنت في الثانوية
لما ألاقي واحد إترمى عليا برزالته وصاحبنى غصب عنى 00 أروح أذاكر معاه 00 أه أذاكر معاه !!
مرة عملتها مع الواد إبراهيم زميلي في المدرسة
الواد إبراهيم ده كان خنيق ودمه يُلطش وعايز ضرب النار 00 ومن كتر خنقته رمى بلاه عليا علشان يصاحبنى
( اللى يشوف كده يقول إنى مافيش منى في الكرة الأرضيه كلها والبشريه كلها نفسها تصاحبني ههههه )
المهم الواد إبراهيم ده أنا إتخنقت منه وقررت ونويت والنيه علي الله إنى ( أشنكحه ) 00 ( أشألطه ) يعنى
إيه ما وصلتش الكلمة 00 طب أبيعه و أفلسعه وأخلعه ههههههههه ( متهيألى كده وصلت ) 00 المهم 00
روحت رايح مذاكر معاه 00 أصل أنا كنت عارف إنه عنده أخت ( ضاربها لغم ) ههههههههههه
وشكلها مش ولا بود 00 تقدروا تعتبروها من مخلفات حرب الأستنزاف بتاعت 73 ولا الحرب العالمية هههههه
الواد إبراهيم وأنا قاعد بذاكر عنده راح منادي علي أخته علشان تجيبلنا كوبايتين شاي علشان نظبط دماغنا
( مع إنى ما بشربش الشاى أصلآ بس قولت مش مشكلة بجملة الخنقه اللى أنا فيها دي )
راحت جاية الموناليزا ( تبرتع ) من المطبخ شايلة صينية الشاى
وأول ما دخلت الأوضه قولت في عقل بالى ( مش مشكلة يا واد يا إيطاليانو خليها عليك كله يهون علشان
خاطر تخلص من الرزل اللى قاعد جنبك ده ) هههههههههه ( ندالة مش كدة )
يعنى الواد مقعدك في بيته تذاكروا مع بعض وباعت السندريلا وعملتلك سم هاري علشان تطفحه
وتقول عليه في الأخر واد رزل 00 والله ما فيش رزل غيرك هنا ههههههه ( اقولها أنا قبل ما حد يقولها ) 00
المهم أول ما دخلت ست الحُسن والجمال الأوضه روحت باصص لها ومسهوج ( هاتقولولي يعنى إيه مسهوج )
هههههههه وبصراحه أنا ما اعرفش معناها بالظبط بس هي جاية من السهوجة 00 يعنى شوفتوا الواحد لما يكون
ضارب بانجو وعايز ينام وعينه مفتوحه نص فتحه بالعافية ومتنح ةتحسوا كده إنه أهبل 00
أهى السهوجه حاجة برضه زي كده 00 المهم روحت باصص لها وأنا مسهوج ومغمض عين ومفتح التانية نص فاتحه
وعاضض بسنانى علي شفتى اللي تحت 00 لقيتها ما صدقت هى كمان وراحت مسهوجة ووشها ضرب الوان
من الكسوف ( ههههههه قال يعنى وش كسوف00وهى اساسآ وش عربية نقل وعاملة حادثة كمان ) هههههههه
المهم أنا سوقت في الندالة وإستحليت الموضوع ( ندل ندل يعنى مش أى كلام ههههههههه )
وبقيت أخد الدرس الخصوصى عندهم في البيت علشان أخد نظرة من مادونا القرن الرابع هجريآ 00
وأروح قبل ميعاد الدرس بأربع خمس ساعات علشان أكلمها ( وكل ده علشان اخوها يلاحظ إن الموضوع فيه ندالة )
وأخيرآ وبعد مجهود شاق الواد أخوها إبراهيم رزاله هرش في مناخيره وشم ريحة ندالة في الموضوع
راح جاي وعامل معايا خناقه لرب السما 00 وقعدت اضرب فيه لحد ما جيه ولاد الحلال
( ربنا يسترهم ويخليهم ويديهم الصحة كمان وكمان ) وخلصونى من إيديه بالعافيه ههههههههههه
( أكلت ضرب يوميها ما أكلوش حمار في مطلع هههههههه )
المهم قدرت بالطريقه دي إنى أخلص من الواد إبراهيم رزالة ( أبيعه وأفلسعه وأخلعه من قايمة أصحابي )

بس بعد كام يوم عملت برضه خناقه تانيه لرب السما مع واد صاحبي تانى غير الواد إبراهيم
بس المرة دى الندل الجبان كان بياخد درس عندى في البيت وقرر
( يبيعني ويفلسعنى ويخلعنى من قايمة أصحابه )

( شوفتوا الندل ) ؟

The Process of Making Imported Chocolate

The Chocolate Making Process
Chocolate is a good as it raw ingredients. If you get some of the world class renowed chocolatiers with the same ingredients you will get the same chocolate.
The main basic ingredient to any chocolate is cacao. Then will come sugar, butter and milk. For organic chocolate production no additives, colourings and emulsifiers are used and usually costs more.
Texture - the smoother the more refined a chocolate brand is in appearance.
People have different palate so no two people can taste the same chocolate alike.
Some people cannot tell the difference between these two terms: cacao and cocoa.
What is the difference between cacao and cocoa?
Sometimes "cacao" and "cocoa" are used interchangeably. However, technically, "cocoa" should be used in reference to the powder product, while "cacao" should be used when referring to the bean, which yields the cacao components, that are chocolate liquor, cocoa butter and funnily enough - cocoa powder.
Chocolate is made in a more or less the same method. Some manufacturers may add or decrease some parts of the process according to their desired product.
How Chocolate is Made
Step 1: Selecting the Bean
After the cacao beans have been sourced from different or a specific country, these pass through a bean cleaning machine that removes extraneous materials.
Different bean varieties are then precisely blended to produce a distinct flavour that sets the brand apart from another.
A formula is worked to blend the beans, this is both an art and science of chocolate making. Serious chocolate companies reject some of the beans as these do not meet their flavor standards. This ensures that every chocolate bar and novelty products tastes the same.
Roasting the Bean
After the selection and cleaning process is done, the beans are roasted to develop the desired chocolate flavor. They are roasted in large rotary cylinders.
Depending on the varieties of the beans and the desired end result, the roasting lasts from 30 minutes to two hours at very high temperatures.
During roasting, the bean color changes to a rich brown, and the aroma of chocolate comes through. After roasting, the bean shells are cracked and removed, leaving the essence of pure chocolate called the "nib". For Dutch-processed cacao, a solution is added to produce nibs that are darker and less acidic in flavor. The more a bean is roasted the most intense is the flavour.
Milling the Liquor
The roasted nibs are milled through a process that liquefies the cocoa butter in the nibs and forms "chocolate liquor." Chocolate liquor is non-alcoholic and simply refers to the chocolate liquid. The chocolate liquor can either be pressed for cocoa butter and cocoa powders, or molded and solidified to make unsweetened chocolate.
Cocoa Pressing
The cocoa press takes a portion of the cocoa butter from the chocolate liquor, leaving "cocoa cakes." The cocoa butter is used in the manufacture of chocolates; the remaining cakes of cocoa solids are pulverized into cocoa powders.
Refining
Ingredients such as chocolate liquor, sugar, cocoa butter, and milk powder, in quantities that make up the different types of chocolate, are blended in mixers to a paste with the consistency of a dough. Chocolate is refined by going through a set of rollers which crush the paste into flakes that are significantly reduced in size. This step is critical in determining how smooth chocolate is when eaten.
Mixing
Different manufactures refine their chocolates to different degrees, mostly commonly is 40 microns. Any higher refining gives the chocolate an extremely smooth texture with no "graininess".
Conching
Conching is a process to develop the flavour of chocolate, during which the chocolate is put under constant agitation. These machines have large paddles that sweep back and forth through the refined chocolate mass. This process can take a few hours to several days.
Conching reduces moisture, drives off any lingering acidic flavors, and coats each particle of chocolate with a layer of cocoa butter. The resulting chocolate has a smoother, mellower flavor.
Tempering and Molding
The chocolate then undergoes a tempering process where it is heated and coooled. This creates small, stable cocoa butter crystals in the fluid chocolate mass. It is deposited into molds of different forms: chips, chunks, wafers and bars. Proper tempering creates a finished product that has a glossy, smooth appearance.
Cooling and Packaging
The molded chocolate enters controlled cooling tunnels to solidify the pieces. Depending on the size of the chocolate pieces, the cooling cycle takes between 20 minutes to two hours. From the cooling tunnels, the chocolate is packaged for delivery to retailers and ultimately into the hands of consumers.

Continue reading more on chocolate and brands here: http://www.importedchocolate.org. Dori is an online entrepreneur and one of her passions is chocolate. When she is not writing she spends her time making desserts

Can you imagine cooking with Chocolate Basil, adding just a hint of chocolate flavor, without the sinful calories? Can you imagine walking by a whole row of Chocolate Basil planted in place of a flower garden and smelling a faint aroma of chocolate? Or can you imagine, soaking in a bubble bath with floating Chocolate Basil and relaxing to the soothing aroma of chocolate? I just have to find it!

 

 

A Healthy Addiction?

By JENNA WEBER

I’ll admit it upfront. I’m a straight up, hard core chocoholic. I eat chocolate twice a day, every single day and have been for years. That being said, I’m a little picky. It’s got to be dark chocolate and as dark as possible at that. Lucky for me, dark chocolate comes with a whole slew of health benefits so I can feel a little better about my “addiction”.
Most dark chocolate bars contain antioxidants as well as the compound called epicatechin, which is a member of the plant flavoniods group. These flavoniods keep cholesterol from gathering in blood vessels, reduce the risk of blood clots, and slow down the immune responses that lead to clogged arteries. So, by eating a small amount of dark chocolate daily, you may actually be reducing your risk of a heart attack. Milk chocolate, on the other hand, has been found to have the lowest amount of both epicatechin and antioxidants.

However, not all chocolate is equal. In order to reap the benefits, you have to seek out the chocolate with the highest percentage of cocoa and make sure that the flavoniods have not been destroyed in the manufacturing process, as they sometimes are. Interestingly enough, consuming dark chocolate while drinking milk has also been shown to counteract the positive benefits, just like milk chocolate. And remember, also, that chocolate still is high in calories so be sure to portion a small amount for yourself rather than consuming the whole bar on one sitting (tough, but doable).

Yoga Teacher Training To Help People Live Longer

Yoga Teacher Training helps rescue lives simply by displaying the way to live healthy. You know exercise will work for you. Preferably, you're researching to include physical activity into your day-to-day routine. If the aerobic workouts are not balanced by a proper dosage of strength training, though, you're missing out on a key component of total health and fitness. Despite its reputation as a guy or jock thing, strength training is essential for everybody.
But most experts advise you consult your doctor before you begin an exercise program if any of these apply. You have had a heart attack. You might have asthma or lung disease. You could have diabetes or heart, liver or kidney disease. You are feeling pain in your chest, important joints or muscles throughout physical activity. You have arthritis or osteoporosis. You've had joint replacement surgical treatment. You experience signs and symptoms such as loss of balance, dizziness or loss of awareness. You are taking medication to control a chronic condition. You possess an untreated joint or muscle injury, or persistent symptoms following a joint or muscle injury. You are pregnant. You're undecided about your quality of life status.
The American College of Sports Medicine also endorses you see your doctor if two or more of the following apply. You're a man older than age 45 or a woman more than age 55. There is a family history of heart disease before age 55. You could have hypertension or high cholesterol. You smoke or you stop smoking in the past six months. You are overweight or obese. Working together with your doctor beforehand might be the best way to plan a workout program perfect for you. Think about it the first step on the path to health and fitness.
Strength training can help you in a number of methods. By stressing your bones, strength training increases bone density and lowers the chance of osteoporosis. As you gain muscle, your body gains a larger engine to lose calories more efficiently which can result in weight reduction. The greater toned your muscles, the simpler it is to control your weight. Muscle building helps guard your joints from injuries. Additionally, it plays a role in better stability, which will help you maintain self-reliance as you age. As you get stronger, you won't fatigue as quickly. Strength training can help to eliminate the signs and symptoms of several chronic conditions, including arthritis, back pain, depressive disorders, diabetes, obesity and brittle bones. Some research recommends that daily strength training helps enhance attention for older adults.
Yoga Teacher Training teaches you how to strengthen your body. Strength training can be carried out at home or in the gym. Think about the options. You can do many exercises with little or no equipment. Try push-ups, pull-ups, abdominal crunches and leg squats. Resistance tubing is relatively cheap, lightweight tubing providing you with resistance when stretched. You can choose from many kinds of resistance tubes in almost any sporting goods shop. Barbells and dumbbells are classic strength training tools. Most fitness centers offer different resistance devices. You can also invest in weight machines for use at home.

Yogafit has a lot of very informative advice in all aspects of yoga poses, training, and everything else. She also has a number of yoga teacher training meetups several times a year and is known yoga guru and mogul around the world

Yoga of the most important and most beautiful Mufidip exercises for the body to help focus and patience, and I think it is one of the most beautiful I have been doing mathematics